Yoga nidra is een vorm van yoga waarin je op je matje ligt en werkelijk niets hoeft te doen. Helena begeleidt jou naar een diepe ontspanning en brengt je in de geestelijke theta-staat. Vervolgens laat je je heerlijk meevoeren op de klanken van de Tibetaanse klankschalen, die resoneren met de chakra’s. Deze sessies kunnen je helpen energetische blokkades op te heffen en lichaam en geest meer in balans te brengen.
Gun jij jezelf een heerlijk moment van diepe ontspanning, de stilte in je zelf ervaren en contact voelen met je hogere zelf, dan ben je bij deze van harte uitgenodigd in Hartje Spui.
De avond duurt van 19:30 tot 21:15 uur.
Meenemen: yoga matje en dekentje. (heb je geen matje of dekentje, geen probleem. Hartje Spui heeft een aantal matjes beschikbaar).
