Even ´pauze´ voor jou als mama.
Mama cirkel biedt rust, moment van opladen!
Hier vind je een veilige plek om echt even aan jezelf te denken.
Mamacirkels zijn er voor alle moeders. Ze zijn bedoeld om de ´oermoeder kracht´te herinneren/hervinden. Lieve Mamas , onze verbinding is het moederzijn! Een enorme verantwoording waar het knopje aan staan soms toch wel overuren maakt. Hoe fijn is het om even uit alle rollen te mogen stappen? Om in te checken en te voelen waar jou behoeftes liggen? Wat heb jij nodig lieve mama ? We hoeven het niet alleen te doen. In de cirkels is er balans tussen ´inspanning, spanning en ontspanning´. Ik neem ik jullie mee op een innerlijke reis.
Om echt even aandacht te hebben voor jou! Dit doe ik door middel van een doorlopend programma. Denk hierbij aan : Compassie oefeningen, mindfulness, plan van je verlangen opdrachten. zachte rituelen , Mantra /affirmaties en meditaties (geleid ) ademhalingstechnieken en vele anderen manieren. De oefeningen zijn gericht op body-mind-soul en zijn erop gericht om thuis te komen bij jezelf . Hier vind je mogelijk inspiratie om met nieuwe inzichten, energie en nieuwe wijsheid en bewuste liefdevolle keuzes naar huis te gaan.
Elke week heeft een specifiek thema :
De thema’s liggen op breed vlak maar draaien in de kern om het vinden van balans tussen zorg voor het gezin en het behoud van eigen identiteit en rust. Veel moeders ervaren een constante aan-stand , wat leidt tot een grote behoefte aan zelfzorg, mentale rust en praktische ondersteuning.
Thema’s:
week 1 : opnieuw verbinden met jezelf
week 2 : plan van verlangen
week 3 : Mama Empowerment
week 4 : Oermoederkracht
week 5 : vernieuwing
Kom zoals je bent en ga weg met het gevoel van kracht, vernieuwing en diepe verbondenheid.
19, 26 mei, 2, 9, 16 juni; 10:00 – 11:30
Trek comfortabele kleding aan en neem je eigen yogamat, notitieboek en pen mee. Zorg dat je ongeveer 10 minuten van tevoren aanwezig bent.
https://www.debolder.com/events/mamabliss/
